1) Melabelkan perasaannya dan bukan perasaan orang lain atau situasi yang dihadapi
2) Dapat membezakan pemikiran dengan perasaan
3) Bertanggungjawab atas perasaan sendiri
4) Gunakan perasaannya untuk membantu membuat keputusan
5) Menghormati perasaan orang lain
6) Dapat berasa bertenaga dan bukan dikawal oleh kemarahan
7) Mengesahkan perasaan orang lain dengan menunjukkan empati, pertimbangan dan penerimaan perasaan orang lain
8) Berlatih untuk mendapatkan nilai positif daripada emosi negatif
9) Tidak mengarah, mengkritik, mengadili atau mengherdik orang lain
10) Tidak menghiraukan orang yang tidak menerima atau menghormati perasaannya
No comments:
Post a Comment